A l'école mon fils a "étudié" la Pyramide alimentaire. Comme il n'arrêtait pas de m'en parler j'ai improvisé un petit jeu.
J'ai rapidement bricolé une pyramide et nous avons utilisé les aliments de notre jeu de marchande pour la compléter en piochant à tour de rôle.
Du coup j'ai travaillé sur une version plus abouti de ce petit jeu. J'ai complété nos aliments pour avoir de quoi remplir tout les étages de la pyramide (nous n'avions pas de représentant pour les matières grasses et que le pain pour les céréales) et j'ai ajouté une roue pour jouer le rôle de "dés".
Le jeu se joue donc ainsi.
Pour chaque joueur il faut :
- 1 pyramide vierge
- 1 lot d'aliments pour remplir la pyramide
But :
Etre le premier à compléter sa pyramide.
Comment jouer :
A son tour, le joueur fait tourner la roue.
Selon la couleur obtenue il choisit un aliment dans sa pioche et le place au bon endroit.
Si il se trompe de catégorie, il repose l'aliment dans la pioche.
C'est ensuite au joueur suivant de faire tourner la roue.
Pour ne pas faire trainer le jeu, il est possible de convenir, avant de commencer, de permettre de refaire tourner la roue si la case de la pyramide désignée est déjà complétée mais de façon limité.
Ex : on peut faire tourner la roue un maximum de 3 fois avant de laisser le tour au joueur suivant.
Dans le fichier ci-dessous je vous propose 4 versions de la pyramide.
- Une version format A4 : en couleur ou en Noir & Blanc
- Une version grand format pour utiliser les aliments de la marchande : en couleur ou en Noir & Blanc
Vous trouverez également des aliments spécifiques pour adapter la pyramide alimentaire selon votre propre régime que vous ayez une alimentation "classique", végétarienne, végétalienne ou végan.
(le yaourt n'ayant pas d'étiquette il peut convenir pour une version soja. Idem la motte peut convenir pour le beurre ou la margarine)
NB : Pour la version Végan de l'exemple donné je me suis basé sur les informations glanées ici et là pour trouver les correspondances. Si vous êtes végan, n'hésitez pas à me faire part de vos remarques afin que je puisse adapté au mieux ce fichier. ;)
Bonsoir,
RépondreSupprimerComment vous dire merci ? Une fois de plus c'est génial !
(Petite précision pour les Vegans il n'y a pas de beurre mais de la margarine.)
Belle soirée !
Lili
Bonsoir,
SupprimerOui, mais la margarine peut aussi se présenter sous forme de motte (comme le beurre) d'où mon ma petite précision : " Idem la motte peut convenir pour le beurre ou la margarine"
=^.^=
Je suis navrée, je n'avais pas fait attention !
RépondreSupprimerMerci encore pour tout.
Lili
Oh mais quel bonheur de voir une pyramide végétalienne!!! MERCI :D
RépondreSupprimerMerci beaucoup pour ce petit jeu instructif et "sain", juste une petite question, existe t il des carte de nomenclatures pour nommer ces aliments et boissons, j'entends par là que les enfants lecteurs mais non francophones puissent s'en servir en autonomie
RépondreSupprimerMerci d'avance
RépondreSupprimerUne pyramide végétalienne ! Quel bonheur ! Je vous remercie grandement pour ce partage.
RépondreSupprimerAh comme vous le demandez, je précise - nous sommes végétaliens - que normalement les fruits et légumes sont à consommer en plus grande quantité que les céréales, donc il est intéressant d'inverser le ratio. Idéalement (vraiment je chipote ;) les oléagineux et les légumineuses sont sur la même ligne car ils se croisent. En haut de la pyramide doit aussi se trouver les sources de B12 (vitamine du commerce). Ce que je retiens, c'est que vous avez une pyramide végétalienne et cela me donne le sourire pour la journée !
SupprimerChouette ce jeu, merci.
RépondreSupprimerIl faudra modifier un peu la pyramide maintenant les fruits et légumes sont inversés avec les féculents.
https://www.foodinaction.com/pyramide-alimentaire-2020-equilibree-durable/
Un énorme merci pour cette pyramide prenant en compte les régimes veg !
RépondreSupprimerÇa fait un moment que j'en cherchais une car je refuse d'enseigner à mes élèves que seule la version omni existe.
Vous m'avez fait gagner un temps fou^^